Puasa ke-16: Puasa dan Ketahanan Jiwa di Dunia yang Tidak Pasti, Kolom Ramadan bersama Prof Fauzan Zenrif

Puasa ke-16: Puasa dan Ketahanan Jiwa di Dunia yang Tidak Pasti, Kolom Ramadan bersama Prof Fauzan Zenrif 

KOLOM| JATIMSATUNEWS.COM: Saya sering berpikir, Ramadhan tahun ini sebenarnya sedang melatih kita menghadapi dunia yang tidak selalu stabil. Apalagi, kita sekarang hidup di zaman yang serba cepat, tetapi juga serba tidak pasti. Konflik global mudah meledak, ekonomi bisa berubah tiba-tiba, teknologi membuat hidup mudah, tapi ingat sekaligus rapuh. Dalam kondisi seperti ini, puasa semestinya bukan sekadar menahan lapar dan haus, tetapi latihan ketahanan jiwa. Puasa membuat kita sadar bahwa manusia memang memiliki batas, dan justru dari kesadaran itulah muncul kekuatan untuk bertahan dengan puasa ini sebagai lembaga pelatihannya.

Coba bayangkan sebentar. Bagaimana jika suatu saat keadaan dunia benar-benar berubah drastis. Listrik tidak selalu menyala. Pangan tidak selalu mudah didapat. Sinyal komunikasi tidak selalu tersedia. Perjalanan tidak selalu aman. Bahkan negara seperti Indonesia yang selama ini relatif stabil bisa saja suatu hari dipaksa menghadapi situasi yang tidak pernah kita bayangkan sebelumnya. Dalam kondisi seperti itu, yang paling menentukan bukan hanya teknologi atau kekayaan, tetapi ketahanan jiwa manusia. Dan disitulah sebenarnya, puasa bekerja sebagai latihan batin yang sangat dalam untuk menciptakan perisai ketahanan jiwa.

Puasa melatih kita hidup dengan keterbatasan secara sadar. Kita menahan diri dari makan dan minum padahal keduanya ada di depan mata. Kita belajar sabar ketika tubuh merasa lemah. Kita menunda keinginan walaupun kita mampu melakukannya. Latihan menjadi sederhana ini sebenarnya sedang membangun kemampuan dasar manusia untuk bertahan dalam kondisi sulit. Puasa seperti mengingatkan bahwa manusia tidak selalu hidup dalam kelimpahan, dan ketika kelimpahan itu benar-benar berkurang, jiwa kita tidak langsung runtuh.

Sejarah Islam sendiri menunjukkan bahwa Ramadhan pernah dijalani dalam situasi yang jauh lebih berat dari yang kita alami sekarang. Salah satu peristiwa penting adalah Battle of Badr, perang besar pertama dalam sejarah Islam yang terjadi pada bulan Ramadhan tahun kedua Hijriyah. Saat itu kaum Muslimin berjumlah sangat sedikit, perlengkapannya terbatas, dan banyak di antara mereka sedang menjalani puasa. Mereka berhadapan dengan pasukan yang jauh lebih besar dan lebih siap.

Al-Qur’an mengabadikan momen itu dalam firman Allah: وَلَقَدْ نَصَرَكُمُ اللَّهُ بِبَدْرٍ وَأَنْتُمْ أَذِلَّةٌ فَاتَّقُوا اللَّهَ لَعَلَّكُمْ تَشْكُرُونَ (آل عمران: 123). Artinya, “Sungguh Allah telah menolong kamu dalam Perang Badar ketika kamu dalam keadaan lemah. Maka bertakwalah kepada Allah agar kamu bersyukur.” Ayat ini memberi pesan kuat bahwa kemenangan dan kekuatan tidak selalu lahir dari kondisi yang ideal, tetapi dari keteguhan hati ketika manusia berada dalam keadaan yang paling terbatas.

Dalam peristiwa itu, Rasulullah Muhammad saw menunjukkan ketenangan yang luar biasa. Pada malam sebelum pertempuran beliau berdoa sangat lama, memohon pertolongan Allah swt dengan penuh kerendahan hati. Rasulullah saw bahkan mengatakan dalam doa itu bahwa jika kelompok kecil kaum Muslimin itu hancur, maka hampir tidak ada lagi yang menyembah Allah di bumi saat itu. Doa tersebut menggambarkan betapa berat situasi yang mereka hadapi, tetapi juga menunjukkan betapa kuat keyakinan yang mereka pegang.

Dari sini, saya sering merasa bahwa puasa pada sisi lainnya sebenarnya merupakan latihan menghadapi dunia yang tidak pasti. Puasa membuat kita tidak mudah panik ketika keadaan berubah. Puasa mengajarkan bahwa manusia tetap bisa kuat walaupun hidup tidak selalu mudah. Ketika perut lapar, kita belajar sabar. Ketika haus, kita belajar menahan diri. Ketika keinginan muncul, kita belajar mengendalikannya. Semua ini adalah latihan kecil yang sebenarnya sedang membangun ketahanan besar dalam diri manusia.

Karena itu, saya pikir puasa ke-16 kali ini seperti mengajak kita merenung lebih jauh. Jika suatu hari dunia benar-benar berubah dan hidup menjadi lebih sulit dari sekarang, apakah jiwa kita siap? Ramadhan sebenarnya sedang menyiapkan kita untuk itu. Ia bukan sekadar ritual tahunan, tetapi latihan ketahanan jiwa bagi manusia dan bahkan bagi sebuah bangsa. Orang yang terbiasa menahan diri tidak mudah runtuh ketika hidup berubah. Dan orang yang memiliki ketahanan jiwa akan selalu menemukan harapan, bahkan ketika dunia terlihat paling tidak pasti, atau berada dalam kondisi sulit dan sempit dibawah tekanan regional atau global.